Vitamina E: A vitamina E é um poderoso antioxidante solúvel em gordura que ajuda a proteger as células do corpo contra os danos causados pelos radicais livres. Ela é encontrada em alimentos como nozes, sementes, óleos vegetais e vegetais de folhas verdes.
Benefícios para o corpo humano:
Antioxidante: Protege as células do corpo contra danos oxidativos, contribuindo para a prevenção do envelhecimento precoce e de doenças crônicas.
Saúde da pele: Mantém a pele saudável e hidratada, ajudando na cicatrização de feridas e na proteção contra danos causados pela radiação UV.
Saúde ocular: Contribui para a proteção dos olhos contra danos oxidativos, ajudando a prevenir condições como a degeneração macular relacionada à idade.
Sistema imunológico: Fortalece o sistema imunológico, ajudando o corpo a combater infecções e doenças.
Saúde cardiovascular: Pode ajudar a prevenir a oxidação do colesterol LDL, reduzindo o risco de doenças cardíacas e promovendo a saúde dos vasos sanguíneos.
