O malato de magnésio é uma forma de suplemento de magnésio que combina o mineral magnésio com ácido málico, uma substância encontrada naturalmente em diversas frutas. Aqui estão algumas informações importantes sobre o malato de magnésio:
Características do Malato de Magnésio:
Absorção e Biodisponibilidade: O malato de magnésio é conhecido por ter boa absorção no trato gastrointestinal, o que significa que o magnésio é facilmente disponibilizado para o organismo.
Benefícios para a Saúde:
Suporte Muscular e Ósseo: O magnésio desempenha um papel crucial na função muscular e na saúde óssea, ajudando na contração muscular adequada, relaxamento e manutenção da densidade óssea.
Regulação do Metabolismo: É essencial para mais de 300 processos bioquímicos no corpo, incluindo a produção de energia, síntese de proteínas, regulação do açúcar no sangue e função nervosa.
Alívio de Dores e Fadiga: O ácido málico pode oferecer benefícios adicionais, especialmente para pessoas que sofrem de fadiga crônica ou dores musculares, uma vez que desempenha um papel na produção de energia mitocondrial.
Suporte Cardiovascular: O magnésio está associado à regulação da pressão arterial e à saúde cardiovascular, ajudando a relaxar os vasos sanguíneos e melhorar o fluxo sanguíneo.
